Отдых и лечение

Талассотерапия (лечение морской водой).
Благодаря высокой концентрации соли морская вода вытягивает из организма всю «вредную» слизь, с которой сталкивается (из кожи, полости рта, гайморовых пазух). К тому же, из-за растворенного в воде йода и соли, обладает антибактериальным свойством.
— Из-за того, что море подсушивает кожу, лечатся кожные болезни — псориаз, дерматит.
— Поскольку морская влага содержит большинство элементов таблицы Менделеева, она насыщает организм минералами и микроэлементами, поэтому укрепляет иммунитет.
— Перепад температур при переходе с воздуха в воду создает закаливающий эффект, что тонизирует сердечно-сосудистую систему.
При лечении болезней кожи и сердца основная процедура — это плавание или просто купание. Лучше всего купаться в море при температуре воды от 20 до 27 С. Наилучшее время для купания от 10 до 17 часов, когда море уже прогревается. Завтрак перед купанием должен быть очень легким: полный живот перегружает сердце. Если прием пищи был обильным, то нужно выждать 2 часа, прежде чем войти в воду. Раздевшись, не следует немедленно входить в воду, сначала надо подставить тело свежему воздуху и солнцу, дать ему немного подышать. Так вы избежите неблагоприятного резкого перепада температур. Если тело вспотело, прежде чем входить в воду, дайте ему остыть в тени, иначе можно переохладиться. Чтобы не переохладиться в воде, не нужно сидеть там до гусиной кожи и синих пальцев.
Аэротерапия — лечение воздухом, активный метод закаливания и повышения защитных сил организма. Из-за подсушивающего действия морского воздуха на слизистую бронхов, их воспаление уменьшается;
— морской воздух насыщен озоном – газом, который убивает вредные бактерии и делает воздух стерильным;
Чтобы лечиться морским воздухом, просто дышите им. Полезно поспать на побережье в тени после обеда (часто организм это сам чувствует). Особенно лечебен воздух у штормового моря — он полон озона.
Гелиотерапия — использование солнечного излучения с лечебной и профилактической целью.
Солнечные лучи через глаза действуют на мозг, стимулируя выработку серотонина — «гормона счастья», это лечит неврозы, легкие депрессии (тяжелым помогут только таблетки). Это же увеличивает содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям;
— ультрафиолетовые лучи запускают процессы обновления кожи, что лечит высыпания гнойничков, псориаз, экзему;
— тепло прогревает кожу, суставы, сопутствуя их излечению от хронических болезней;
Песочные ванны (псаммотерапия, от греческого слова «psammo», что в переводе означает «песок»).
— Тепло глубоко прогревает ткани, что улучшает обмен веществ в суставах и ускоряет их выздоровление;
— механически он раздражает мелкие нервные окончания, которые рефлекторно сильно тонизируют глубже лежащие органы брюшной полости, мышцы.В результате этого в них стимулируется обмен веществ, ускоряется выведение шлаков;
— оксид кремния, карбонаты калия, кальция и магния, проникая из песка через кожу внутрь организма, способствуют выведению токсинов. — уменьшают отечность суставов, способствуют увеличению подвижности в них;
— рассасывают воспалительные процессы ЛОР-органов и женской половой сферы;
— восстанавливают нарушенные функции периферических нервов (невралгии, невриты, радикулиты).
Грязелечение
Секрет прекрасных лечебных свойств грязи в том, что она содержит и вещества, похожие на антибиотики, и жизненно важные для организма микроэлементы, металлы, кислоты, витамины и даже биогенные стимуляторы наподобие женских половых гормонов.
Грязевые аппликации оказывают комплексное благоприятное влияние на основные функции организма — кровообращение, дыхание, обмен веществ. Особенно эффективно лечатся артрит, остеохондроз, заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей. Но поскольку это сильнодействующая процедура, то назначать их может только врач. Самолечение, чем часто занимаются курортники, категорически противопоказано.